Banyaknya beban pikiran dan tumpukan pekerjaan membuat sebagian orang cepat
merasa stres. Stres sendiri biasanya akan hilang dengan melakukan bermacam hal. Bila kamu
sedang mengalaminya, kamu bisa membaca beberapa tips sederhana di bawah ini, Ladies:

1. 1. Mendengarkan musik
      Menurut penelitian, musik mampu membuat otak kita lebih rileks . Coba dengarkan lagu-lagu
      favorit yang bisa menenangkan diri kamu.
   2. Rajin minum air putih
      Air putih merupakan minuman paling tepat untuk mengatasi stres. Air putih sangat membantu
      kita terhindar dari kekurangan cairan dan rasa lelah sehingga tidak mudah terkena stres.
   3. Istirahat cukup
      Stres dapat disebabkan karena jam tidur yang kurang. Maka dari itu, silakan mengatur jam
      tidur. Kebiasaan bermain dengan HP hingga larut malam harus dihilangkan jika kamu ingin
      beristirahat dengan cukup setiap harinya.
   4. Olahraga rutin
      Tidak hanya membuat tubuh kamu tetap sehat dan bugar, olahraga juga bisa meredakan stres.
      Kamu tak harus olahraga berat, jogging 10-20 menit setiap hari sudah cukup. Kamu bisa juga
      berenang atau melakukan work out di gym seminggu sekali jika merasa perlu.
   5. Berlibur
      Ini mungkin menjadi trik penghilang stres favorit banyak orang. Melakukan liburan, terutama ke tempat yang tenang, memang sangat ampuh untuk meredakan stres. Jadi, mau pantai atau gunung, Ladies?